- günlük tutmanın pratiğizararlı sayılan sorular. iskele kafese dönüştüğündesoru destelerinin bağımlılık yaratabileceği tezi, deney literatürünün neden dar bir farkla aksini gösterdiği ve üç haftada nasıl mezun olunacağı.
- minimalizmgünde bir cümle yeterli mi?araştırmaya dayalı bir SSS. hafıza ve çoğu ruh hali için evet. aktif travma için hayır. bir cümle ne zaman fazla, nasıl anlarsın.
- minimalizmserilere karşı davagünlük serileri işe yarıyor mu. Lally 2010'un kaçırılmış-gün bulgusu, alışkanlıkların neye dayandığı ve kırılan zincirin neden taze bir başlangıç olduğu.
- günlük tutmanın pratiğihiçbir şey olmadığında ne yazmalı*hiçbir şey olmadı* günleri algıdır, gerçek değil. boş bir salıyı tek satıra dönüştüren beş bakış biçimi, dikkat araştırmasına dayalı.
- günlük tutmanın pratiğibaşlamamaya devam ettiğinde nasıl başlanırgünlük tutma alışkanlığı bir disiplin sorunu değil, bir kalibrasyon sorunudur. Fogg, Wood ve Lally'den üç başarısızlık biçimi ve üç küçük çözüm.
- minimalizmiki dakikalık mucize. minimum etkili günlük tutmaifade edici yazının yayımlanmış tabanı on beş dakika değil. iki dakika. minimum etkili günlük tutma için sakin bir savunma.
- minimalizmon saniyede günlük. tek satırlık log protokolügünde tek cümle için üç adımlık bir protokol. çıpa at, belirgin somut bir cümle yaz, kapat. Gollwitzer, Conway ve Fogg ile desteklenmiş.