Skip to main content
daylogg
…
← tilbake til bloggen
merket.
minimalisme
innlegg merket minimalisme.
minimalisme
five-minute journal vs én linje om dagen vs tisekunders-logg
en sammenlignende gjennomgang av tre minimalistiske dagbokformater. hvert løser sitt eget problem. ett av dem undergraver kanskje stille det det lover.
minimalisme
er én setning om dagen nok?
en forskningsbasert FAQ. ja for hukommelse og de fleste stemninger. nei ved aktivt traume. når én setning er for mye, og hvordan skille tilfellene.
minimalisme
argumentet mot serier
virker dagbokserier. det oversette funnet om bomdager fra Lally 2010, hva vaner faktisk går på, og hvorfor en brutt kjede er en frisk start, ikke et nederlag.
minimalisme
to-minutters-mirakelet. minimum effektiv dagbokføring
den publiserte nedre grensen for ekspressiv skriving er ikke femten minutter. den er to. et stille innspill for minimum effektiv dagbokføring.
minimalisme
dagbok på ti sekunder. enlinjes-logg-protokollen
en protokoll i tre trinn for én setning om dagen. forankre, skriv én konkret setning, lukk. forankret i Gollwitzer, Conway og Fogg.