Skip to main content
daylogg
…
← takaisin blogiin
tunnisteella.
minimalismi
kirjoitukset tunnisteella minimalismi.
minimalismi
five-minute journal vs yhden rivin päiväkirja vs kymmenen sekunnin loki
kolmen minimalistisen päiväkirjamuodon vertailu. kukin ratkaisee eri ongelman. yksi niistä saattaa hiljaa vesittää sen, mitä se myy.
minimalismi
riittääkö yksi lause päivässä
tutkimukseen pohjaava UKK. kyllä muistille ja useimmille mielialoille. ei akuutille traumalle. milloin yksi lause on liikaa, ja miten ero tunnistetaan.
minimalismi
miksi sarjat eivät kanna
ovatko päiväkirjasarjat tehokkaita. Lallyn 2010 yhden päivän havainto, mihin tavat pohjaavat, ja miksi katkennut ketju on uusi alku, ei epäonnistuminen.
minimalismi
kahden minuutin ihme. minimi tehoava päiväkirjanpito
julkaistu pohjaraja ekspressiiviselle kirjoittamiselle ei ole viisitoista minuuttia. se on kaksi. hiljainen puheenvuoro minimi tehoavalle päiväkirjanpidolle.
minimalismi
päiväkirja kymmenessä sekunnissa. yhden rivin lokin protokolla
kolmivaiheinen protokolla yhden lauseen päivässä. ankkuroi, kirjoita yksi tarkka konkreettinen lause, sulje. taustalla Gollwitzer, Conway ja Fogg.