- päiväkirjan käytäntökehotteita pidetään haitallisina. kun rakennusteline muuttuu häkiksimiksi kehotepakat voivat synnyttää riippuvuuden, miksi tutkimuskirjallisuus kiistää tämän vain niukasti, ja miten vieroittautua kolmessa viikossa.
- minimalismiriittääkö yksi lause päivässätutkimukseen pohjaava UKK. kyllä muistille ja useimmille mielialoille. ei akuutille traumalle. milloin yksi lause on liikaa, ja miten ero tunnistetaan.
- minimalismimiksi sarjat eivät kannaovatko päiväkirjasarjat tehokkaita. Lallyn 2010 yhden päivän havainto, mihin tavat pohjaavat, ja miksi katkennut ketju on uusi alku, ei epäonnistuminen.
- päiväkirjan käytäntömitä kirjoittaa kun mitään ei tapahtunutei mitään tapahtunut -päivät ovat havaintoja, eivät faktoja. viisi katsomisen tapaa, jotka muuttavat tyhjän tiistain yhden lauseen merkinnäksi.
- päiväkirjan käytäntömiten aloittaa, kun aloittaminen ei onnistupäiväkirjan aloittaminen on kalibrointiongelma, ei kuriongelma. kolme epäonnistumistapaa Foggilta, Woodilta ja Lallylta, ja kolme pientä korjausta.
- minimalismikahden minuutin ihme. minimi tehoava päiväkirjanpitojulkaistu pohjaraja ekspressiiviselle kirjoittamiselle ei ole viisitoista minuuttia. se on kaksi. hiljainen puheenvuoro minimi tehoavalle päiväkirjanpidolle.
- minimalismipäiväkirja kymmenessä sekunnissa. yhden rivin lokin protokollakolmivaiheinen protokolla yhden lauseen päivässä. ankkuroi, kirjoita yksi tarkka konkreettinen lause, sulje. taustalla Gollwitzer, Conway ja Fogg.