merket.

takknemlighet

innlegg merket takknemlighet.

minimalismefive-minute journal vs én linje om dagen vs tisekunders-loggen sammenlignende gjennomgang av tre minimalistiske dagbokformater. hvert løser sitt eget problem. ett av dem undergraver kanskje stille det det lover.
dagbokskrivingens vitenskaptolv rct-er om takknemlighet rangert etter kontrollenes strenghettolv rct-er om takknemlighet rangert etter hva de kontrollerte for. effekten kollapser når strengheten øker. en ærlig lesning.
dagbokskrivingens praksishva biohackere sier om dagbokskrivingasprey, huberman, ferriss, attia, johnson og fire andre. åtte biohackere, to leire, og avhopperne som nekter å skrive dagbok i det hele tatt.