- 일기 쓰기의 실천프롬프트는 해롭다. 비계가 새장이 될 때일기 프롬프트 모음이 의존을 만들 수 있다는 주장, 임상 연구가 좁게만 반대하는 이유, 그리고 3주 만에 졸업하는 법.
- 미니멀리즘하루 한 문장이면 충분한가근거에 기반한 FAQ. 기억과 대부분의 기분에는 그렇다. 활성 트라우마에는 아니다. 한 문장이 너무 많을 때, 그리고 차이를 가려내는 법.
- 미니멀리즘연속 기록에 반대하는 변론일기 연속 기록은 효과가 있는가. Lally 2010의 거른 날 발견, 습관이 실제로 작동하는 메커니즘, 그리고 끊긴 사슬이 실패가 아니라 새 출발인 이유.
- 일기 쓰기의 실천「아무 일도 없었던」 날에 무엇을 쓸까아무 일도 없었던 날은 사실이 아니라 지각이다. 평범한 화요일을 한 줄짜리 글로 바꾸어 놓는 다섯 가지 보는 방식, 주의 연구에 근거한 방식.
- 일기 쓰기의 실천자꾸 시작하지 못할 때, 시작하는 법일기 습관을 들이는 것은 의지의 문제가 아니라 보정의 문제다. Fogg, Wood, Lally가 짚어낸 세 가지 실패 양상과 세 가지 작은 처방.
- 미니멀리즘2분의 기적. 최소 유효 일기 쓰기표현적 글쓰기의 출판된 하한선은 15분이 아니다. 2분이다. 최소 유효 일기 쓰기에 대한 조용한 변론.
- 미니멀리즘10초 만에 일기를 쓴다. 한 줄 로그 프로토콜하루 한 문장을 위한 세 단계 프로토콜. 신호를 정하고, 구체적인 한 문장을 쓰고, 닫는다. Gollwitzer, Conway, Fogg에 기반한다.