vad biohackare säger om dagboksskrivande

Biohackarvärlden ser enhetlig ut utifrån. Kallbad i gryningen. Fasteträning. Ljus genom hornhinnan innan ljus genom telefonen. Protokollen upprepas över podcasts och inlägg tills en flyktig lyssnare nästan kan ursäktas för att tro att gruppen är överens om allt. Den är inte överens om dagboksskrivande.

Det publicerade materialet delar sig skarpt. Vissa av dessa röster behandlar dagboken som mätvärdesinsamling, en skriftlig förlängning av den bärbara mätaren på handleden. Andra behandlar den som ett verktyg för att rensa sinnet, namnge en rädsla eller bygga en känsla av tacksamhet. En betydande undergrupp säger offentligt att de prövade och slutade. Tre positioner, alla uppriktiga, alla argumenterade utifrån samma biohackarpremiss om att det som dokumenteras blir bättre.

Det här är kuratorns läsning. Åtta gestalter, primärkällor, två läger och en avhopparkohort. Ramen är blygsam och bärande. Dataloggare behandlar dagboken som en registrering av variabler. De skriver bredvid en pulsmätare, med ett tidtagarur öppet, i en algoritms tjänst. Narrativloggare behandlar dagboken som en registrering av uppmärksamhet. De skriver för att tänka, för att minnas, eller för att avväpna sinnet så att dagen kan börja. Båda är biohacking. De är inte samma intervention.

dataloggarna

Dataloggarpositionen formuleras tydligast av de biohackare som behandlar kroppen som ett mätt system och sinnet som en opålitlig berättare. Bryan Johnson är arketypen. Blueprint, hans publicerade protokoll, öppnar med raden som ramar in resten av kohorten:

I am certainly the most biologically measured person ever.

Protokollet loggar kroppssammansättning klockan fem på morgonen, sömnstadier, vilopuls, kontinuerligt blodsocker, centralt blodtryck, augmentationsindex, telomerasaktivitet, ApoB och hudålder via multispektral avbildning. Reflekterande skrivande dyker upp två gånger i dokumentet, båda gångerna listat som en av flera varvningsaktiviteter, ingen gång som ett beslutsverktyg. Johnsons uttalade hållning är att sinnet är problemet. Try to never let your mind make eating decisions on your behalf, lyder protokollet. Bygg och förlita dig på livssystem.