- la práctica del diariopor dónde empezar a llevar un diariolas listas populares clasifican ocho libros. una principiante necesita uno. por qué bones, de goldberg, es la entrada más limpia al hábito del cuaderno.
- la práctica del diariomil años de microdiariosel registro fechado fue el formato por defecto mil años. nikki de Heian, el índice de Locke, Pepys, las apps de hoy. una sola forma continua.
- minimalismofive-minute journal vs diario de una línea al día vs registro de diez segundosuna comparación de tres formatos minimalistas de diario. cada uno resuelve un problema distinto. uno de ellos puede estar socavando lo que vende.
- la práctica del diariolas instrucciones, consideradas dañinas. cuando el andamio se vuelve jaulapor qué las barajas de instrucciones para diarios pueden instalar dependencia, qué dicen en realidad los ensayos y cómo soltar la baraja en tres semanas.
- minimalismoen contra de las rachas¿funcionan las rachas de diario? el hallazgo del día perdido en Lally 2010, en qué se sostienen los hábitos y por qué una cadena rota es un comienzo.
- la práctica del diarioqué escribir cuando no pasó nadalos días de «no pasó nada» son percepción, no hecho. cinco modos de mirar que vuelven un martes vacío en una entrada de una línea.
- la práctica del diariocómo empezar cuando no consigues empezarempezar a llevar un diario es un problema de calibración, no de disciplina. tres modos de fallo de Fogg, Wood y Lally, con tres pequeños arreglos.
- la práctica del diariolo que los biohackers dicen sobre llevar un diarioasprey, huberman, ferriss, attia, johnson y otros cuatro. ocho biohackers, dos bandos, y los disidentes que se niegan a llevar diario.
- minimalismoun diario en diez segundos. el protocolo del registro de una líneaun protocolo de tres pasos para una frase al día. ancla, escribe una frase concreta y específica, cierra. respaldado por Gollwitzer, Conway y Fogg.