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etichettato.
minimalismo
articoli con l'etichetta minimalismo.
minimalismo
five-minute journal vs diario di una riga al giorno vs registro di dieci secondi
confronto fra tre formati minimalisti di diario. ognuno risolve un problema diverso. uno dei tre potrebbe sabotare in silenzio ciò che vende.
minimalismo
una frase al giorno è sufficiente?
una FAQ basata sulla ricerca. sì per la memoria e per gli stati d'animo quotidiani. no per il trauma attivo. quando una frase è troppo, e come capirlo.
minimalismo
il caso contro le serie
le serie funzionano per il diario. il dato sul giorno mancato di Lally 2010, su cosa si reggono le abitudini, e perché una catena spezzata è un nuovo inizio.
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il miracolo dei due minuti. diario minimo efficace
la soglia pubblicata per la scrittura espressiva non è quindici minuti. è due. una difesa tranquilla del diario minimo efficace.
minimalismo
scrivi il diario in dieci secondi. il protocollo del registro di una riga
un protocollo in tre passi per una frase al giorno. àncora, scrivi una frase concreta e specifica, chiudi. supportato da Gollwitzer, Conway e Fogg.