co o psaní deníku říkají biohackeři

Svět biohackerů vypadá zvenčí jednolitě. Ledová koupel za rozbřesku. Trénink nalačno. Světlo do rohovek dřív než světlo do telefonu. Protokoly se v podcastech a článcích opakují tak, že by náhodný posluchač mohl uvěřit, že se ta skupina shoduje na všem. Ve psaní deníku se neshoduje.

Veřejný záznam se ostře dělí. Jedny z těch hlasů berou deník jako zachycování metrik, jako písemné prodloužení wearable na zápěstí. Druzí ho berou jako nástroj na pročištění mysli, pojmenování strachu nebo budování vnímané vděčnosti. Nezanedbatelná část se veřejně hlásí k tomu, že to zkusila a přestala. Tři pozice, všechny upřímné, všechny argumentované ze stejné biohackerské premisy, že co se zaznamená, to se zlepší.

Tohle je pohled kurátora. Osm postav, primární zdroje, dva tábory a kohorta těch, kdo to vzdali. Razený rámec je skromný a nosný. Datoví loggeři berou deník jako záznam proměnných. Píšou vedle měřáku tepu, s otevřeným stopkami, ve službě algoritmu. Narativní loggeři berou deník jako záznam pozornosti. Píšou, aby přemýšleli, aby si pamatovali, nebo aby odzbrojili mysl a den mohl začít. Obojí je biohacking. Není to stejná intervence.

datoví loggeři

Pozici datového loggera nejjasněji formulují biohackeři, kteří berou tělo jako měřený systém a mysl jako nespolehlivého vypravěče. Bryan Johnson je archetyp. Blueprint, jeho zveřejněný protokol, otevírá větou, která rámuje zbytek skupiny:

I am certainly the most biologically measured person ever.

Protokol loguje složení těla v pět ráno, fáze spánku, klidovou tepovou frekvenci, kontinuální glukózu, centrální krevní tlak, augmentační index, aktivitu telomerázy, ApoB a věk pleti přes multispektrální zobrazení. Reflexivní psaní se v dokumentu objevuje dvakrát, pokaždé v seznamu zklidňujících aktivit, ani jednou jako nástroj rozhodování. Johnsonův deklarovaný postoj je, že problém je mysl. Snaž se nikdy nenechat mysl rozhodovat za sebe o jídle, píše protokol. Stav a spoléhej se na životní systémy.