označeno.

vděčnost

příspěvky označené vděčnost.

minimalismuspětiminutový deník vs jedna řádka denně vs desetisekundový logsrovnávací recenze tří minimalistických formátů deníku. každý z nich řeší jiný problém. jeden z nich možná tiše podkopává to, co prodává.
věda o vedení deníkudvanáct rct studií vděčnosti seřazených podle přísnosti kontrolydvanáct rct studií vděčnosti seřazených podle toho, co kontrolovaly. efekt se hroutí s rostoucí přísností. poctivé čtení výzkumu vděčnosti.
praxe vedení deníkuco o psaní deníku říkají biohackeřiasprey, huberman, ferriss, attia, johnson a čtyři další. osm biohackerů, dva tábory a ti, kdo si deník odmítají vést vůbec.