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la scienza del diarioil momento migliore per il diario, non c'è alcun rctnessuno studio diretto confronta mattino e sera. quattro filoni indiretti, cronobiologia, sonno, preoccupazione, e uno studio serale, pendono da una parte.
la scienza del diariola trappola della ruminazionequando il diario si ritorce contro. la letteratura sulla ruminazione, i quattro segni dell'attenzione bloccata su di sé, e cosa fa la scrittura strutturata.