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minimalismofive-minute journal vs diario de una línea al día vs registro de diez segundosuna comparación de tres formatos minimalistas de diario. cada uno resuelve un problema distinto. uno de ellos puede estar socavando lo que vende.
la ciencia del diariodoce ECA de gratitud ordenados por rigor del controldoce ECA de gratitud ordenados por lo que controlaron. el efecto se desploma a medida que sube el rigor. lectura honesta del diario de gratitud.
la práctica del diariolo que los biohackers dicen sobre llevar un diarioasprey, huberman, ferriss, attia, johnson y otros cuatro. ocho biohackers, dos bandos, y los disidentes que se niegan a llevar diario.